抑郁症患者要采取什么样的心理疗法

显示全部楼层 · 2014-11-12 11:12:24

抑郁症患者要采取什么样的心理疗法
女 | 54岁
2014-11-12 11:12:24
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健康咨询描述：
我前段时间和我的母亲因为一件琐事大吵了一架后，母亲的性情就慢慢的改变了，总是郁郁寡欢的，有时心情还很是暴躁，我曾今带他去看医生，医生说她是抑郁症的症状。

想得到怎样的帮助：请问抑郁症要采取的治疗措施？

千问 · 2014-11-12 11:12:24

你好，心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

千问 · 2014-11-12 11:12:24

你好，要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。每天安排一段时间进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。