怀孕期间有什么饮食指导建议

显示全部楼层 · 2014-11-13 09:53:53

怀孕期间有什么饮食指导建议
女 | 25岁
2014-11-13 09:53:53
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健康咨询描述：
怀孕本来是件开心的事，但是我最近烦的很，本来我就没什么胃口，而且情绪也不太稳定，婆婆太关心胎儿了，动不动买一些保健品给我吃，我都说不能吃太多了，对身体也不好

想得到怎样的帮助：请问怀孕期间有什么饮食指导建议呢？

千问 · 2014-11-13 09:53:53

你好，不宜高钙饮食，孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

千问 · 2014-11-13 09:53:53

你好，孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。