体质弱的孩子，怎么做可以增强体质？

显示全部楼层 · 2014-12-8 10:11:38

体质弱的孩子，怎么做可以增强体质？
男 | 5岁
2014-12-08 10:11:38
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健康咨询描述：
我的孩子从小身体就不是太好，体质很弱，老是感冒生病，这几天又有些感冒了，平时因为儿子的体质弱，我经常给孩子食补，可是没什么效果，我想在这里问问有什么办法能增强孩子的体质。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子，怎么做可以增强体质？

千问 · 2014-12-8 10:11:38

你好，这个情况基本是可以治愈的，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

千问 · 2014-12-8 10:11:38

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.