体质弱休息应该注意什么呢？

显示全部楼层 · 2014-12-26 09:41:31

体质弱休息应该注意什么呢？
男 | 49岁
2014-12-26 09:41:31
4人回复

健康咨询描述：
爸爸自从去年冬天做了手术之后，身体就一直不好，我们也说让他好好休息，但是就是不听话，每天都各处去忙，最近又生病了，医生说是体质弱的关系。

想得到怎样的帮助：体质弱休息应该注意什么呢？

千问 · 2014-12-26 09:41:31

您好，做的什么手术，一般是需要保持心情舒畅，别熬夜，注意休息，适当锻炼身体，按时吃饭，注意营养，需要检查的话要规律复诊。

千问 · 2014-12-26 09:41:31

你好：根据你说的基本情况患者手术后身体一直恢复的不是太理想，建议你在饮食上注意多吃一些含蛋白质高的食物，特别是动物蛋白是不能少的，还有蛋类和奶制品，还有富含维生素的食物和新鲜蔬菜和水果等以增强人体免疫力有利于身体的恢复。

千问 · 2014-12-26 09:41:31

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
以上是对“体质弱休息应该注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-12-26 09:41:31

你好，体质弱的人更应该注意起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风;不要过于劳作，以免损伤正气