孩子体质弱怎么补充营养最好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-3 10:03:46

孩子体质弱怎么补充营养最好呢？
女 | 5岁
2015-01-03 10:03:46
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健康咨询描述：
我家女儿小时候体质就不怎么好，常常会感冒，我想估计孩子长大了会改变吧，可是现在孩子都上学了，体质还是不见有好转，和她一起上学的孩子都比她高，我现在很着急，孩子老这样下去对身体发育会有很大影响的，想了解孩子体质弱怎么补充营养比较好呢。

想得到怎样的帮助：孩子体质弱怎么补充营养好呢？

千问 · 2015-1-3 10:03:46

你好，宝宝的体质虚弱是可以选择生活上让宝宝多样化的饮食。建议你给宝宝增强抵抗力饮食营养要均衡，胡萝卜,花菜,蛋黄,豆制品,都是有营养的,也容易消化，最适合孩子.秋冬天气,秋燥严重,多吃点梨子是最好的，还可以用地力煮水给孩子喝，还应该多带他出去运动运动，这样子慢慢的就会好的。

千问 · 2015-1-3 10:03:46

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。