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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 高人传授一下单手和双手扣篮的技巧

高人传授一下单手和双手扣篮的技巧

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查看11 | 回复4 | 2010-10-23 17:52:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你跳的不够高的话（一般来说至少超篮筐一个半手掌才有把握）如果你的协调性好的话 可以试试空接空接可以弥补你弹跳不足的问题找人一起配合 如果配合好了的话 会达到扣篮 甚至是暴扣的效果要看你们的默契了如果你跳的能超一个手掌半还不能扣 就说明你的协调性或腰腹不怎么好在空中无法保持身形
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千问 | 2010-10-23 17:52:07 | 显示全部楼层
弹跳要好，扣篮前的步伐要稳，多练习。单手双手没多大差别。
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千问 | 2010-10-23 17:52:07 | 显示全部楼层
要先练习弹跳，稳稳当当的扣篮手臂要高出篮筐24cm，才有十足的把握握住篮筐，不咬一开始就模仿球星大幅度动作的扣篮，首先学会把球放入球筐后握住篮筐，
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千问 | 2010-10-23 17:52:07 | 显示全部楼层
跳的足够高，傻子都能扣…………
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