睡眠足够、为何上课还会打瞌睡？大脑很累似的、为什么呢？怎样才能不再那样吖？

显示全部楼层 · 2010-10-27 15:06:07

我已经初三啦、想认真听好每一节课、但就老这样、怎么办吖？赶紧帮帮我吧、感激不尽！

千问 · 2010-10-27 15:06:07

你这是属于肾阳虚，应该服用桂附地黄丸。因为阳主动，而阴主抑制，阳主兴奋。当你的阳虚的问题解决了，那么，你就能动起来，兴奋起来，那你还会昏昏欲睡吗？你就会出现精神饱满，神采奕奕的样子。从西医的角度看，可能是神经衰弱，用西医的方法不好治。虽然治疗神经衰弱的药物很多，但是效果都不怎么好。因此，西医提倡多参加文体活动，放松精神，减轻压力，适当服用安眠药，多参加体育锻炼等。

千问 · 2010-10-27 15:06:07

神经衰弱神经衰弱是一类以精神易兴奋和脑力易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，它不是继发于躯体或脑的疾病，也不是任何精神障碍的一部分。病前可有持久...建议：睡眠时间足够并不代表睡眠质量就高，如果处于浅睡眠状态的话即使睡很长时间也会困乏。建议你睡觉之间做点运动，喝杯热牛奶，会睡得深一点。脸部皮肤不好，有可能是睡得太晚，建议在十一点左

千问 · 2010-10-27 15:06:07

我也是初三过来的，现在高二了…… 上课最重要的是要跟着老师走啊，你可以在课间十分钟或者是前一天把书本复习了，不懂的标注出来，到老师上课的时候你就听你不懂的地方。这样你的兴趣可能就会来了吧，如果不行的话可以向老师申请在教师后面站一下，别不好意思……因为毕竟是学习重要。我以前就是这样的，我感觉还可以。你不妨可以试一下~ （个人意见，仅供参考）

千问 · 2010-10-27 15:06:07

长期习惯所致，突然改变，当然身体要有一个适应期，不过，坚持睡眠足够，还是能改善的。初三来改变，确实有点临阵磨枪的味道，不过你总算醒了，总比没醒来得好。吃了这个亏，以后还是要记住，有些东西是不能立马改变的，肯定要付出点代价的。