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最近老失眠，躺在床上想七想八，翻来覆去就是睡不着啊，第二天昏昏沉沉，该怎么办啊

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3 | 2011-12-20 08:32:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2011-12-20 08:32:42 | 显示全部楼层

睡在床上，要暗示自己放松，并且全身放松就能很快入睡

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千问 | 2011-12-20 08:32:42 | 显示全部楼层

困了再睡赞同

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千问 | 2011-12-20 08:32:42 | 显示全部楼层

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