偏食要怎么调理比较好呢？

显示全部楼层 · 2015-2-2 09:10:43

偏食要怎么调理比较好呢？
男 | 4岁
2015-02-02 09:10:43
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健康咨询描述：
每天宝宝都要哄着吃饭，不哄就不吃饭，有的时候还很挑食，经常性的这也不吃，那也不吃，也不知道怎么办，这也的偏食要怎么么弄？

想得到怎样的帮助：偏食要怎么调理？

千问 · 2015-2-2 09:10:43

你好，荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。

千问 · 2015-2-2 09:10:43

你好，这个情况根据经验不是太严重，长期偏食、挑食，孩子容易得皮肤病、近视眼，还可能导致营养不良、发育迟缓等健康问题。家长可以让宝宝体验饥饿，随后获得饱感；进餐时间少于25分钟，每餐间隔3.5～4小时；当孩子有推开碗、哭闹、转头等行为时，家长应采取暂时隔离法，移开碗，把孩子放进餐椅不理她(他)；用趣味名称称呼食品等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。