大腿太粗了，不是一般的粗

显示全部楼层 · 2015-2-12 16:03:51

大腿太粗了，不是一般的粗
女 | 12岁
来自河北
2015-02-12 16:03:51
1人回复

健康咨询描述：
我按照你说的方法，需要坚持多少天啊、阿姨，麻烦您了:

想得到的帮助：
坚持多少天

千问 · 2015-2-12 16:03:51

病情分析：
想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
指导意见：
方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。