强迫症如何才能很好的缓解？

显示全部楼层 · 2015-3-11 09:08:11

强迫症如何才能很好的缓解？
男 | 30岁
2015-03-11 09:08:11
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健康咨询描述：
我这个强迫症现在严重影响家庭和工作了，就是每次不管是去干嘛都要总是有很大的心理负担，我每次检查行李都带来了很多的麻烦，有时候下楼了，还要跑回去确认一下有没有忘记带的。

想得到怎样的帮助：如何才能治疗强迫症啊？

千问 · 2015-3-11 09:08:11

当你做完一件事时，记得对你自己说，这件事我已经将它做过了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你做完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

千问 · 2015-3-11 09:08:11

您好，强迫症是需要及时接受专业的治疗的，建议到专门的精神科医院详细的诊断，可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗。