孩子体质弱从饮食上要注意哪些事项呐？

显示全部楼层 · 2015-3-13 10:32:35

孩子体质弱从饮食上要注意哪些事项呐？
男 | 4岁
2015-03-13 10:32:35
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健康咨询描述：
我家宝宝小的时候体质还算可以，现在大了时候就变得很爱挑食，就体质弱了很多，就变得很爱生病，平常就爱吃方便面这些零食，现在一感冒孩子就得赶紧去输液，吃药就老是好不了，孩子也不长个子，我和家里人都很着急。

想得到怎样的帮助：体质弱吃什么会对身体好？要注意哪些事项？

千问 · 2015-3-13 10:32:35

你好，孩子体质弱，可以去给孩子做个微量元素的检查，看看孩子缺什么，而且在饮食上要注意好孩子的饮食规律，家长要叮嘱孩子吃东西不可以挑食，不可以只吃零食，要让孩子多吃蔬菜水果，每天运动半小时以后对孩子们的身体是有改善的。

千问 · 2015-3-13 10:32:35

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充的。