头发稀少的烦恼我到底还有没有救

显示全部楼层 · 2015-3-20 00:42:26

头发稀少的烦恼我到底还有没有救
男 | 16岁
2015-03-20 00:42:26
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健康咨询描述：
你好我现在的头发又软又稀，头一躺油都能看到头皮，洗头时就像没有头发都太稀了，我还手淫过是不是肾虚，我真羡慕别人的头发那么厚，我该怎么办。

千问 · 2015-3-20 00:42:26

病情分析：
您好；你的情况平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物,例如：肉,蛋,牛奶,大豆等,及裙带菜等海藻类食物.除了蛋白质这个必备营养素之外,头发还需要维他命与多醣类等营养成份.
指导意见：
维他命的食物可以从牛奶,蛋,肝脏,菠菜等食物当中摄取.也可以从山芋,秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养!

千问 · 2015-3-20 00:42:26

病情分析：
头发少的人1、平时尽量多按摩头皮，促进血液循环。2、用姜素洗发水洗头。姜素能刺激毛囊，加快头发生长。
指导意见：
配合食疗，多吃利于头发生长的食物：绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，能增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂