医生总是跳舞可以帮助减肥么？

显示全部楼层 · 2015-3-23 09:21:57

医生总是跳舞可以帮助减肥么？
女 | 23岁
2015-03-23 09:21:57
2人回复

健康咨询描述：
一直以来我都喜欢跳舞，最近总是形成跳舞的习惯，我不知道经常性的跳舞是否可以进行减肥，很想减肥，很想锻炼身体。

想得到怎样的帮助：跳舞可以帮助减肥么？

千问 · 2015-3-23 09:21:57

你好，适当的运动如跳舞确实可以减肥的，关键是要坚持。跳舞可以帮助你消耗体内存储的脂肪等，对于提高身体抵抗力，瘦身塑形都有不错的功效。同时还要注意饮食，不要吃过油过腻的食物，多喝水、多吃蔬菜水果，多休息。

千问 · 2015-3-23 09:21:57

你好，很高兴为你解答，生活中需要形成良好的运动习惯，多多的加强锻炼建议保持良好的内心状态，同时放松自己的心情，释放压力。