什么食物会有利于斑秃患者的头发生长？

显示全部楼层 · 2015-4-20 10:07:36

什么食物会有利于斑秃患者的头发生长？
男 | 36岁
2015-04-20 10:07:36
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健康咨询描述：
我经过一段时间的脱发现象后就出现斑秃症状了，现在一眼就能看到我头上露出来的头皮，医生说我这过段时间就会慢慢的长出新的头发，想知道吃什么才会有利于头发的生长。

想得到怎样的帮助：吃什么样的食物会有利于斑秃患者的头发生长？

千问 · 2015-4-20 10:07:36

你好，宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。