糖尿病饮食注意什么好？

显示全部楼层 · 2015-4-21 09:53:33

糖尿病饮食注意什么好？
男 | 44岁
2015-04-21 09:53:33
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健康咨询描述：
我得了糖尿病好几年了，常常吃饭胃口好但是总是肚子饿飞不行，而且总是想吃东西，心里担心害怕身体不舒服，所以不敢多吃，心里的压力大，

想得到怎样的帮助：糖尿病饮食注意什么好？

千问 · 2015-4-21 09:53:33

你好，1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。