得了强迫症自己有哪些方面该注意

显示全部楼层 · 2015-5-3 13:38:35

得了强迫症自己有哪些方面该注意
女 | 35岁
2015-05-03 13:38:35
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健康咨询描述：
以前我的身体各个方面都很健康的，最近一段时间不知道怎么回事，可能是由于工作压力太大精神高度紧张出现了强迫症的现象，做完的事情老是以为没有做完，老是要重复去检查重复去确认，让自己有点精神崩溃了。得了强迫症有哪些方面该注意的

想得到怎样的帮助：我想咨询一下，得了强迫症有哪些方面该注意的吗？

千问 · 2015-5-3 13:38:35

您好，根据您所描述的得了强迫症要进行药物治疗和心理治疗，特别是在自我调节方面要注意，多放松自己给自己放一个假。可以到外面去旅游品尝一下美食，把生活节奏放慢。另外也可以适当的做一些运动劳逸结合多交朋友与朋友谈心。