不爱吃饭这到底是可不可以？

显示全部楼层 · 2015-5-19 10:50:07

不爱吃饭这到底是可不可以？
女 | 15岁
2015-05-19 10:50:07
2人回复

健康咨询描述：
不管是米饭还是稀饭我都不爱吃。我宁愿每天吃一些零食，我从小就不爱吃饭，我妈妈做的饭一点也不好吃。不爱吃饭不行吗？

想得到怎样的帮助：不爱吃饭可不可以？

千问 · 2015-5-19 10:50:07

你好，根据你的描述，您说的这种情况，如果你不爱吃米饭，总爱吃零食的话，对身体是不好的。建议你平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，保持营养要均衡，才能有助于你的生长发育。

千问 · 2015-5-19 10:50:07

您好：不好好吃饭可是不行的哦！只吃零食是无法满足每天所需营养素的，你要是想减肥的话，可以减少碳水化合物的摄入。零食热量高，脂肪高，而且没营养。长久会影响人体内分泌，影响肠胃健康。这样会导致营养不良。规律的三餐是健康和苗条的基础