孩子爱生病饮食需注意什么

显示全部楼层 · 2015-6-1 09:15:53

孩子爱生病饮食需注意什么
男 | 4岁
2015-06-01 09:15:53
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健康咨询描述：
有时候带孩子出去玩吹点凉风，隔三差五的就会感冒，我家孩子从小就体质差，孩子的饭量也不好，而且总是闹很久才能好。看着孩子总是爱生病，一家人特别着急。

想得到怎样的帮助：孩子爱生病饮食上需要注意什么？

千问 · 2015-6-1 09:15:53

孩子平时的饮食一定要调理好。注意多给孩子吃一些鱼虾类，贝壳类的食物，这种食物含锌比较丰富，可以促进孩子的食欲。平时少给孩子吃零食。

千问 · 2015-6-1 09:15:53

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。