如何保持心理健康课的意见和建议

千问 · 2011-12-23 04:49:01

人生就是一趟心灵的旅程。酸甜苦辣都要经历一番，平淡也是真。这样不论是曲折坎坷或者顺利辉煌，对你的心灵来说都只是不同的风景。再送你几句健康心态的箴言：中国有古语：荣辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。讲的就是那种自在安然，不被得失所扰的心态。还有圣经上很话语，也劝慰人：【太6:27】你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？（或作使身量多加一肘呢）【太6:34】所以不要为明天忧虑。因为明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。这样，无论顺境时多助人，逆境也看为平常，心灵康健了，身体也好。想那些过度忧郁的人，或者将自己禁锢在负面情绪中难以解脱的人，就是看一时的得失太重了。每个人的心都是一个小小人星球一样，如果燃烧发光就可以照亮别人，如果自怨自艾，就会把苦毒的阴影投给身边的人。多关注正面的人和事，凡事分析着看，多有感恩的心，多关注他人的需要，以自己所有的为足，知足常乐就是这个道理。多结交生活态度乐观的，乐于助人，、极向上的朋友，交友不再富贵，在真诚和人品，相信这样的人会更有一颗健康的心。