脱发要吃点什么能改善啊？

显示全部楼层 · 2015-6-9 09:05:27

脱发要吃点什么能改善啊？
男 | 25岁
2015-06-09 09:05:27
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健康咨询描述：
这段时间工作压力大一些，尤其是早上起来的时候在枕头上面有很多掉落的头发，甚至头发油腻腻的，我每天都会清洗，可是没有作用，头发稀少的厉害，担心会秃顶，不晓得要吃点什么能改善。

想得到怎样的帮助：脱发要吃点什么能改善啊？

千问 · 2015-6-9 09:05:27

你好，脱发患者注意忌口，首先海鲜尽量少吃或不吃，如虾、螃蟹、海鱼等，这些东西都有可能会加重病情辛辣刺激的一定不能吃了比较容易上火的东西最好也少吃，比如牛肉、羊肉可以多吃蔬菜水果，可以补充维生素，可以额外补充一点胱氨酸片，有助头发的健康，多吃黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、木耳，中医里说“肾藏精，其华在发”，所以多吃一些黑色补肾的东西对头发是很有帮助的。

千问 · 2015-6-9 09:05:27

你好，这个你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等，注意清洁休息不好，压力大，精神紧张，环境污染，粉尘大等都是造成脱发的原因，所以要注意避免，用生姜水洗头帮助