脱发了应多吃什么？

显示全部楼层 · 2015-6-13 12:08:03

脱发了应多吃什么？
男 | 31岁
2015-06-13 12:08:03
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健康咨询描述：
我的头发最近掉的很厉害，我家里人给我一直在吃黑芝麻糊，但是我觉得效果不是很好，所以我想问问还应该吃些什么。

想得到怎样的帮助：我想知道脱发了之后应该多吃些什么。

千问 · 2015-6-13 12:08:03

你好，(1)宜补充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质。多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。

千问 · 2015-6-13 12:08:03

你好，很高兴，为你答疑解惑，您的头发脱发多，在吃黑芝麻，这个人一般咱们认为就是脱发比较多的话，一般都是认为是非，那，就是雄激素水平比较高，您可以去医院去查一查那个雄激素的水平，如果水平高的话，可以吃那个非那雄胺，对这个有帮助。