人流后应该注意哪些营养呢

显示全部楼层 · 2015-6-18 09:30:49

人流后应该注意哪些营养呢
女 | 24岁
2015-06-18 09:30:49
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健康咨询描述：
超过10天了，可是我的月经还没有来，我以为自己是得了什么病，今天去医院检查，医生跟我说怀孕了，可是我不想要的孩子，做了人流

想得到怎样的帮助：请问人流后应该注意哪些营养

千问 · 2015-6-18 09:30:49

指导意见：
您好，看得出来您是个很有主见的女性，没有打算生育的情况下怀孕后越早处理对身体恢复越好。人流后首先要注意营养的补充，防止贫血，毕竟失血要比月经量多。还有就是心态的平和，这时候如果情绪激动也是很伤身体的。总之注意休息，加强营养，心态平和，规律作息时间，不能经常看手机和电视。

千问 · 2015-6-18 09:30:49

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等