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减肥不知该怎么吃

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1 | 2015-6-24 07:53:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥不知该怎么吃
女 | 19岁
2015-06-24 07:53:06
1人回复

健康咨询描述：
早上起床一开始喝完水后先吃苹果还是先喝酸奶一天怎么样吃苹果和喝酸奶呢

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千问 | 2015-6-24 07:53:06 | 显示全部楼层

病情分析：
先吃苹果就可以了，苹果空腹吃有助于消化，早晨吃苹果营养价值很高。
指导意见：
酸奶空腹喝容易刺激胃肠，要合理饮食，少食多餐，运动减肥，不要节食减肥，要吃主食。

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千问

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