最近总是凌晨两三点醒

显示全部楼层 · 2015-7-1 14:26:42

最近总是凌晨两三点醒
女 | 20岁
来自吉林
2015-07-01 14:26:42
3人回复

健康咨询描述：
最近总是凌晨两三点醒，以前不醒的时候听不见什么声音，现在醒了之后就能听见室友的打呼噜声音，但不是很大，就会觉得心惊然后睡不着，得两个多小时才能小睡一会儿，白天很没精神，怎么办呢？:

想得到的帮助：
需要医生远程诊断

千问 · 2015-7-1 14:26:42

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

千问 · 2015-7-1 14:26:42

病情分析：
这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。
指导意见：
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

千问 · 2015-7-1 14:26:42

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你所说的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。
以上是对“最近总是凌晨两三点醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！