睡很久起床也很困没力气只想睡觉

显示全部楼层 · 2015-7-18 10:45:48

睡很久起床也很困没力气只想睡觉
女 | 16岁
2015-07-18 10:45:48
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健康咨询描述：
晚上很早就困，但是睡不着，一睡就八九个小时，中间有醒特别会动。下午有两个小时的运动时间，一天里没胃口吃东西也吃的比较少，水果吃的挺多。左眼皮老跳，照镜子可以看见它在抖。

千问 · 2015-7-18 10:45:48

病情分析：
一般的情况往往是有体质虚弱的情况引起的常见的。西医的情况可以有多种慢性疾病引起的。或有疲劳综合征的情况的。
指导意见：
此种情况建议先做一下体检的。注意平时的保养的。不要劳累的。

千问 · 2015-7-18 10:45:48

病情分析：
,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见：
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

千问 · 2015-7-18 10:45:48

病情分析：
您好，可能是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物，药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。
指导意见：
最好是药物调理加上饮食调理，这样恢复的快些，药物最好是中药调理，食疗最好是多吃些动物的肝脏，瘦肉，黑木耳，大枣之类的。
以上是对“睡很久起床也很困没力气只想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！