体质虚可以吃些什么调理？

显示全部楼层 · 2015-1-20 11:37:38

体质虚可以吃些什么调理？
男 | 4岁
2015-01-20 11:37:38
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健康咨询描述：
我的孩子的体质一直不好，总感觉精神不好，体力也不行，浑身乏力，还出虚汗，情绪也不好，去医院医生说是体质虚的原因，要自己平时多注意吃些有营养的食物，不要挑食。

想得到怎样的帮助：体质虚可以吃些什么调理？

千问 · 2015-1-20 11:37:38

你好，最重要的要加强体育锻炼，平时要多带小孩子到外面跑跑步啊，做做体操之类的，营养也要均衡才行哦。不要让宝宝挑食厌食，慢慢的体温就能好了呢。

千问 · 2015-1-20 11:37:38

你好，多吃些含有维生素和蛋白质的食物，例如大豆类食物中含有大量的蛋白质，胡萝卜、苹果等蔬菜水果中含有较多的维生素。只有自己身体所需的各种元素补充上了，自己的身体机理才能正常运行。