请问糖尿病患者饮食注意什么

显示全部楼层 · 2015-1-28 09:18:33

请问糖尿病患者饮食注意什么
男 | 25岁
2015-01-28 09:18:33
2人回复

健康咨询描述：
邻居爷爷患有了糖尿病好几年了，家里人都在外面工作，需要我照顾，请问我需要在生活中要注意哪些呢？在饮食的方面要注意哪些呢？

想得到怎样的帮助：在生活中要注意哪些呢？

千问 · 2015-1-28 09:18:33

你好，保持积极乐观的心态，这对于病情的发展和平稳血糖有积极的作用，对于提高生活质量有时比药效更让人满意。规律的生活，包括3餐饮食时间安排，生活的节奏及睡眠时间的规划，这样可以减少血糖的波动，减少并发症。

千问 · 2015-1-28 09:18:33

你好
平时注意控制饮食，三餐定时定量，低脂低糖摄入，多食用蔬菜，加强体育锻炼，保持良好的心态。进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。食物宜粗不宜精：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜，以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。严格限制蔗糖及甜食：糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。适量吃水果：要根据病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。