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我是晚上不敢独自睡觉，可以帮帮我么？还有你说的小夜灯，在哪里买呀？

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查看11 | 回复4 | 2011-12-25 09:15:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-25 09:15:07 | 显示全部楼层
可以说为什么赞同
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千问 | 2011-12-25 09:15:07 | 显示全部楼层
买个可爱的大洋娃娃回来抱着睡...把它幻想成自己觉得最有安全感的人赞同
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千问 | 2011-12-25 09:15:07 | 显示全部楼层
陪你睡埃当然是网上聊天。。。视频赞同
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千问 | 2011-12-25 09:15:07 | 显示全部楼层
心理暗示告诉自己不要怕，每天睡觉前坚持对自己说10遍以上。找出害怕的原因，是不是以前发生过什么不好的事情，是怕独自一个人，还是怕黑。如果是害怕独自一个人可以买个大洋娃娃放床边，或者听一些舒缓的音乐。如果是怕黑，可以再房间里点盏负离子小夜灯。选择灯光柔和有安全感的暖色调，再加上负离子可以舒缓神经，缓解紧张的压迫感。其实最重要的还是心理暗示，独自一个人睡觉并没有多可怕。赞同
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