怎样结实身体大腿的肌肉?

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查看11 | 回复2 | 2011-12-27 12:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-12-27 12:30:00 | 显示全部楼层
起蹲动作有一定效果.跑步是最好的赞同
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千问 | 2011-12-27 12:30:00 | 显示全部楼层
负重深蹲是发达大腿肌肉的经典力量训练方式,短距离速跑也可以增强腿部肌肉赞同
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