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我是学poppin的。学了4个月。。。rolling就是做不好。。请求高手指点QQ651586830

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1 | 2010-11-18 18:14:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

先四个方向做好。争取最大限度。接着就是八个方向。胸ROLLING的时候，胯部不能动。胯部也是一样。练胯部的时候。上身不能动。。反正ROLLING就是越圆越好。开始练，每个方向都要最大限度。。慢慢的，随便来下，也很圆了。

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