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调节好心情的方法有哪些？高手请指导

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查看11 | 回复3 | 2011-12-28 02:41:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
高手请指导
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千问 | 2011-12-28 02:41:47 | 显示全部楼层
平时注意自己有什么喜欢的东西不开心的时候去做自己喜欢的事全身心投入就会忘记烦恼调节好心情像我不开心就逛街吃喜欢吃的东西跳舞骑自行车大喊几声或者心里暗示要保持好心情和朋友聊开心的事
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千问 | 2011-12-28 02:41:47 | 显示全部楼层
喝茶,看本好书,听音乐,有时间带上相机接近大自然这种方法最好.赞同
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千问 | 2011-12-28 02:41:47 | 显示全部楼层
别一个人闷着，去和朋友俩聊天，乐呵中就忘了来时的不好心情。赞同
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