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谁知道怎样减肥

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2 | 2019-1-4 22:49:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2019-1-4 22:49:30 | 显示全部楼层

减肥说起来容易做起来难！贵在坚持！早饭、中饭正常吃，晚饭不吃，饿了可以吃点水果充饥！尽量少吃或不吃肉！然后要练瑜伽或疾走，总之还要锻炼！一定要坚持下来，否则都是做无用功！我就是这么减下来的！

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