马上晚上要唱歌比赛了。嗓子练得过度。怎么调节

显示全部楼层 · 2010-11-8 11:17:53

禁声一直到晚上

千问 · 2010-11-8 11:17:53

吃点薄荷糖、喝点水、注意休息。

千问 · 2010-11-8 11:17:53

少说话，尤其不要用高音。适量的喝一些合适浓度的盐水，记住，要温水。不能太烫，也不能太多。同时可以喝一些温热的牛奶以及温柔一点的植物液。但不能喝像橘子汁这样带有刺激性的果汁。

千问 · 2010-11-8 11:17:53

少唱少说话，在到比赛的这段时间，吃好（禁吃油腻辛辣，以清淡为主）喝好（多喝水）睡好（睡眠质量对嗓子的影响是非常大的哦），希望楼主能够尽快调节过来，在比赛中取得好成绩。