劳累过度导致的长期性腿疼怎么食疗

显示全部楼层 · 2015-7-8 16:19:26

如题，我爸爸由于年轻的时候劳累过度导致现在的腿疼，加上他有些风湿，请问有没什么好的食疗办法，或者药酒配方也好。谢谢了。（我爸爸今年42岁）谢谢了。

千问 · 2015-7-8 16:19:26

食疗不知道，按摩的可以，主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1.5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1.5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑

千问 · 2015-7-8 16:19:26

食疗效果比较有限，建议你先去医院检查看看腿有没有什么损伤再看调理方案，这样子不会盲目治疗

千问 · 2015-7-8 16:19:26

多走动走动，之后，再多按摩一下腿部机漏，天气冷了，多泡泡脚！多注意腿部的保暖！