运动损伤的十大原因

显示全部楼层 · 2021-5-12 15:05:00

运动损伤的十大原因

发病时间：不清楚

补充说明：运动损伤的十大原因

千问 · 2021-5-12 15:05:00

刘一帆
副主任医师
聊城市人民医院
三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
运动损伤主要是指在运动过程当中或者过程之后引起的损伤，相应的分为急性损伤以及慢性损伤，急性损伤是最常见。急性损伤主要是在运动的过程当中由于训练方法不正确或者过度劳累引起。在运动之前没有积极的进行充分的热身，没有有效的舒展四肢的关节以及肌肉，那么在运动的时候，很容易导致肌肉以及关节的拉伤。运动的时候没有逐渐的增加运动量，那么一上来就进行剧烈的体育运动，很容易导致运动损伤。
2021-06-04 11:33
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