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熬夜记忆力会下降吗

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
熬夜记忆力会下降吗

发病时间：不清楚
熬夜记忆力会下降吗

补充说明：熬夜记忆力会下降吗
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千问 | 2021-6-27 00:50:00 | 显示全部楼层



闵真真
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
记忆力的下降，通常是有很多因素导致的，不良的情绪，抑郁，焦虑，愤怒，会影响记忆，另外失眠，睡眠质量不好，以及其他的疾病，用脑过度过度的疲劳，压力过大，饮酒抽烟，都有可能影响记忆力。所以尽可能避免以上一些因素，另外饮食上需要适当的。注意多食用一些新鲜的蔬菜水果，另外积极的健康生活方式，避免过度的劳累熬夜，可以改善记忆力。
2021-06-27 14:15
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