血糖高的应该吃什么

显示全部楼层 · 2021-7-8 18:24:00

血糖高的应该吃什么

发病时间：不清楚
血糖高的应该吃什么

补充说明：血糖高的应该吃什么

千问 · 2021-7-8 18:24:00

董璐琳
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
血糖高的人要多吃五谷杂粮，多吃豆类，多吃新鲜的水果、菌类，五谷杂粮有燕麦、玉米面、紫山药，含有丰富的维生素B和多种微量元素、食品纤维，都是以低糖、低淀粉为主的杂粮。豆类例如黄豆、绿豆，这些都能够下降甘油三酯、下降血糖。新鲜的水果、菌类，特殊是蔬菜，例如苦瓜、桑叶、香菇、木耳、南瓜都能够降低血糖，这些新鲜的水果、蔬菜是糖尿病人最理想的食品。
2021-07-08 23:24
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