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49岁更年期妇女吃什么比较好？？她肠胃不好的，有便秘，有甲减病史

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查看11 | 回复2 | 2012-1-1 12:32:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2012-1-1 12:32:40 | 显示全部楼层
除了基本的营养元素外一定要摄入大量的钙，至少3000mg/天追问尽量避免摄入咖啡、浓茶等刺激性饮食，以免加重烦躁情绪，影响睡眠。最后，专家提醒，更年期妇女如何健康饮食，一定要时时在意。更年期妇女症状严重者，要在坚持芝缘更书安的同时，保证健康饮食，以彻底缓解更年期症状。
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千问 | 2012-1-1 12:32:40 | 显示全部楼层
通a秘a爽真的挺管用，便秘现在彻底的是好了，上厕所轻松多了赞同
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