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深呼吸锻炼有何好处

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查看11 | 回复1 | 2021-6-27 00:55:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
深呼吸锻炼有何好处

发病时间：不清楚
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补充说明：深呼吸锻炼有何好处
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千问 | 2021-6-27 00:55:00 | 显示全部楼层



常光喜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
深呼吸能缓解很多问题，如缓解紧张，缓解高碳酸综合征，缓解低氧血症等。实际上，深呼吸即腹式呼吸。而腹式呼吸，多见于成年男性和儿童，青少年等。提肛运动则是规律性上提收肛门，随后放松，一提一松即是提肛运动。提肛运动可以改善局部血液循环，一定程度上预防痔疮和脱肛。
2021-06-27 16:42
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