患了失眠也不知道该怎么办才好，请问福州有没有什么方法可以治疗失眠的呢？要权威的疗法，请推荐！

显示全部楼层 · 2012-1-2 12:19:02

我的妹妹患了失眠症。现在很痛苦啊，我看着都很烦，因此拜托大家帮帮忙了

千问 · 2012-1-2 12:19:02

你好呀，楼主，失眠其实并没有那么可怕的啊，你也不要太担心了呀，一定要放宽心态才行的呀，多锻炼，保持良好的作息时间和生活习惯啊，希望能够对你的妹妹有所帮助，实在不行，或许福州伟达可以帮助到你们的，可以先在他们的网站上了解一下。

千问 · 2012-1-2 12:19:02

我朋友说他用的爸妈福的枕头，效果还不错。你可以了解一下，希望能帮助你赞同

千问 · 2012-1-2 12:19:02

睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶，还有辅助国内最好的女性失眠调理产品SHOWL香寐软胶囊。祝你好眠啊赞同

千问 · 2012-1-2 12:19:02

您好：生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。在治疗方面，口碑与效果最好的当属醒脑安康组合，不仅可以减停西药，避免药害加身，还能恢复健康深睡眠，提高记忆力与免疫力，身心都健康~~~~~~~~赞同