上课时候老分神，发呆。

显示全部楼层 · 2011-4-13 22:19:49

我有时看着老师讲课，看着看着就不自觉发呆了。但我也不知道自己在想什么。脑子空白。有时候提醒自己别再愣了、但是过一会就又开始了。觉了可累。很少上课能认真听完，几乎没有。怎么办- -？
做别的事也是，看着看着就不自觉发呆了。
厄，、咋回事 - -、

千问 · 2011-4-13 22:19:49

上课首先尽量把背坐直，不要哈着腰，那样很容易困。其次靠前排座，或者暗地里叫老师尽量多提问自己，这样精神很容易紧张起来。还有，走神的原因要么是觉得内容过于简单要么是无法听懂老师的课，若是后者就要进行课前预习了。其实大学里面这种情况很多，有些时候选择自习未必比上课听讲差，自己要有判断能力

千问 · 2011-4-13 22:19:49

大家都一样，正常。如果你能专注上课，反而不正常了。

千问 · 2011-4-13 22:19:49

你需要进行集中注意力的训练，这样比较有效比如盯住墙上的钟看一分钟，使得注意力集中在转动的秒表上，长期坚持，你就能专心听课了

千问 · 2011-4-13 22:19:49

记笔记，听懂了就好，吃点薄荷味的糖，刺激一下

千问 · 2011-4-13 22:19:49

问问自己到底因为什么分神，找到问题的关键