怎么锻炼人的反应能力和应变能力？我反应很慢的，又有口吃的毛病，常称自己为郭靖二代，注意力不集中

显示全部楼层 · 2011-4-14 07:28:06

要求不高，达到一般人的水平就可以，我现在完全是看到别人就紧张，一紧张脑子全乱了一片空白，别人说什么是什么，就像是被人催眠了一样，被别人所操纵，脑子发僵，该怎样锻炼头脑的灵活啊？（最好是说的具体些多一些）

千问 · 2011-4-14 07:28:06

反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程，需要长期进行锻炼：一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如篮球足球等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。日常生活中，有意识地提高自己对环境的观察能力，从事一些有挑战性的活动，增强大脑的兴奋程度。积极思考，多多学习，养成良好的生活习惯，不抽烟，不饮酒，戒除一切不良嗜好，加强营养，注意休息。

千问 · 2011-4-14 07:28:06

你把自己是郭靖二代给在潜意识中无限放大了，你必须改变生活习惯，有没有不好的嗜好，反思一下，另外就是可以去打打羽毛球或者乒乓球，再或者多和人交流。