跳绳的时候 脚前面碰地还是全部碰地

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查看11 | 回复5 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是很明白
我想长高

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千问 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层
前面着地,这样可以锻炼小腿肌肉群。
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千问 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层
前脚掌着地
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千问 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层
脚尖,全部脚掌会损伤大脑
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千问 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层
只前脚掌着地
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千问 | 2008-6-4 20:30:01 | 显示全部楼层
我平常跳的时候都只用脚尖着地,这样快一些,应该长些个儿。
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