减肥保健品

显示全部楼层 · 2008-6-28 14:02:31

我167CM，104斤.比以前肥了10多斤.很不习惯.感到自己一下子变胖了.以前能穿的衣服现在都变窄了.想找一些没有副作用的，一个月可以减掉7到8斤的减肥保健品有吗？？不要减肥药．．有的请介绍.谢谢..要亲身经历的哦..不要网上抄些没效果的.

千问 · 2008-6-28 14:02:31

mm我也和你用同样的情况~~体型也差不多~~我可以告诉你什么减肥药都不要吃了，市面上是没有这样的药的~~我告诉你几个方法：1要节食，也就是每餐八分饱，然后就是吃完饭半个小时内不要立即坐下~`2.建议你喝一些荷叶泡的水，既去火，有可以有减肥的功效~~3.不要喝汽水，可以喝一些蜂蜜~4.尽量不吃油腻的食物~~5 早饭一定要吃，但是晚饭不吃或者只吃水果~~6.你也可以早上喝一些不加糖的苦咖啡~~也有减肥的功效，但是如果你胃不好，就不要喝了~~以上是我的一些经验，希望可以对你有用~~

千问 · 2008-6-28 14:02:31

所有的减肥“保健品”都是忽悠人的。很多里面都是偷偷加违禁药物的。

千问 · 2008-6-28 14:02:31

你可以去医院请医生专家诊断，相信医生是没错的。