提高篮球技术

显示全部楼层 · 2008-7-10 11:49:02

先简单的介绍一下我自己：身高190cm左右，体重65kg，相对擅长跳投、突破（当然是突破那些不太会防守的，要是碰上个高手，多半会被断球，究其原因还是运球不过关，我最怕别人防守时离我太近，这样运球施展不开很容易被断）由于我太瘦并且害怕被盖，所以我不擅长打篮下，基本上就是不会。对于那些不熟悉我的人我可能很轻松就把他过了，但是熟悉我的人就防的我很没办法。恳请大家给指导指导，我今后打球应该向哪个位置发展，我重点应该怎样练球，多练什么技术。

千问 · 2008-7-10 11:49:02

我打了有几年的篮球了。。我觉得你的位置还是最好偏向于小前锋。。进攻手段应该偏投篮。有机会时可以选择突破。此外我是打后卫的。。所以我给你的建议是最好运球时降低重心和降低运球高度。。大多数高个球员易被断球就是因为运球过高易被看出球路。。当然提高身体素质也非常重要。

千问 · 2008-7-10 11:49:02

190啊,65Kg有些瘦弱了,建议多些营养,最好打打中锋把..多锻炼,多练习.可以多举哑铃..或者提重物练习力量

千问 · 2008-7-10 11:49:02

你那么高应该去篮下打，注意多看多学，练好脚下的基本功夫，脚下功夫扎实，打什么位置都有余，另外增加体重190CM，65KG太轻了，如果有个75KG以上，那你的身材应该是很不错的了。平时在家多举举哑铃啊哪些。注意平时练球不要盲目的什么都练习，其实做好的就是沿着罚球线那一周进行反复的偷懒练习，练习对球的手感。手感是打篮球另一主要的方面，手感好了，那你对篮球的把

千问 · 2008-7-10 11:49:02

运球小前

千问 · 2008-7-10 11:49:02

建议你学会勾手，或者学习向王治郅那样中投与突破相结合，不需要态度运球，利用自己的大步伐甩开防守队员，过人的时候，尽量让自己的双手上举，将篮球放在一个比较高的地方，充分利用自己的身高！！！