一个中锋必备的素质与条件有哪些

显示全部楼层 · 2011-5-3 13:54:03

篮球……那些技术该怎么练

千问 · 2011-5-3 13:54:03

强壮的身体，身高，头球，护球技术，门前嗅觉

千问 · 2011-5-3 13:54:03

一定的中投。篮下背身，封盖，卡位抢篮板。如果要想威力更大，就学会低位吸引包夹分球，或高位策应。背身单打不是一两句话能说清的，你就多看看奥尼尔姚明的视频，他俩的背身已经很好了。另外，就是要多练练力量，没力量，再好的中锋也没法再篮下要到位，更别谈进攻防守了。

千问 · 2011-5-3 13:54:03

1、首先任何位置都要求你有一定的身体条件，想打好球这是最基本的。中锋一定要有身高和力量，弹跳也很关键！2、其次你要有扎实的基本功了，中锋一定要练好转身、勾手等必杀技。3、最后你还要有一个出色的篮球意识，抢篮板意识，卡位意识等等！最好是有个老师指点，条件好的话可以去篮球学校或者队伍里学习！加油吧··喜欢篮球就去苦练吧！

千问 · 2011-5-3 13:54:03

个高，和力量，还有脑子

千问 · 2011-5-3 13:54:03

身高、体重、臂展、扎实的篮下基本功、卡位意识、抢板意识与能力、协防补防意识、掩护意识、一定的背筐接球单打能力、最好有一定的策应能力。