做什么运动可以治疗颈椎

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

做什么运动可以治疗颈椎

发病时间：不清楚

补充说明：做什么运动可以治疗颈椎

千问 · 2021-7-20 15:51:00

孔宇
主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
可以选择钓鱼或放风筝、瑜伽等方式进行锻炼，因为这些运动患者需要抬起头来回摆动头部，这对治疗颈椎病，有特别好的效果。所以建议患者通过上述练习进行治疗和锻炼。临床上有很多运动可以治疗颈椎病。比如一些特殊的瑜伽练习。在瑜伽中，有些练习需要长时间地抬起头，或者在抬起头时来回摆动头部。类似的瑜伽动作可以有效锻炼颈椎。
2021-07-25 17:29
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