每天慢跑二十分钟的好处

显示全部楼层 · 2021-8-7 19:48:00

每天慢跑二十分钟的好处

发病时间：不清楚
每天慢跑二十分钟的好处

补充说明：每天慢跑二十分钟的好处

千问 · 2021-8-7 19:48:00

高建军
副主任医师
潍坊市妇幼保健院
三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
每天慢跑二十分钟的好处是增加肺活量。在生理学上，慢跑可以增强浊气的排出，清气的吸入，增加血氧饱和度。还可以增加心脏功能，调节血压，控制和改善动脉硬化程度。慢跑还可以加强身体对内部环境的调节，降低血脂和血糖。慢跑可以消耗多余的废物，增加新陈代谢，并将这些废物排出体外。
2021-11-20 17:02
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