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舒肝解郁的食品有哪些?
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舒肝解郁的食品有哪些?
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2018-6-28 18:34:12
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山楂,顺气活血,血瘀体质,可用山楂煮红糖水喝,补血解郁。2.乌梅冰糖煮水,滋阴、健脾理气,夏日常喝,效果很好。3.金银花、菊花、炒决明子;将三者泡绿茶可降火,亦有轻微疏肝理气之功。4.玫瑰花有疏肝理气、用玫瑰花泡茶饮。5.萝卜,顺气健胃、祛寒消痰,青萝卜疗效好,红皮萝卜次之。胃寒女性,排骨或牛肉炖萝卜汤吃。6.莲藕不仅散发出一种独特清香,具健脾止泻作用,开胃健中。
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